10.1 km | 00:58:29 | 05:49/km日期: 2020-09-11 06:20 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'25" / 05'43" / 05'51" / 05'48" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'41" / 05'55" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
75.32 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1144.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'43" | 00:12'08" |
| 3 | 05'51" | 00:17'59" |
| 4 | 05'48" | 00:23'47" |
| 5 | 05'42" | 00:29'29" |
| 6 | 05'41" | 00:35'10" |
| 7 | 05'41" | 00:40'51" |
| 8 | 05'46" | 00:46'37" |
| 9 | 05'41" | 00:52'18" |
| 10 | 05'55" | 00:58'13" |
| 10.1 | 05'38" | 00:58'30" |
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