3.5 km | 00:40:55 | 11:32/km日期: 2020-09-14 17:09 - 平均心率: 78 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 03'57" / 15'18" / 11'54" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'17" (+07'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'54" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+04'13") | 543 / 3543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 15'18" | 00:19'15" |
| 3 | 11'54" | 00:31'09" |
| 3.5 | 11'38" | 00:37'29" |
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