7.6 km | 00:35:54 | 04:41/km日期: 2020-09-12 15:41 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'02" / 04'56" / 04'49" / 04'42" / 04'44" / 04'35" / 04'23" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 644 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
73.16 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1164.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'56" | 00:09'58" |
| 3 | 04'49" | 00:14'47" |
| 4 | 04'42" | 00:19'29" |
| 5 | 04'44" | 00:24'13" |
| 6 | 04'35" | 00:28'48" |
| 7 | 04'23" | 00:33'11" |
| 7.6 | 04'12" | 00:35'54" |
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