林宗儒 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

林宗儒新北市
ID 483320

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5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km

日期: 2020-09-12 16:33 - 地點: 新月橋 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'48" / 05'49" / 05'57" / 05'55" / 293'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'44"

995 / 995

2

05'49"

(11'32")

05'47" (+00'03")

1004 / 1999

3

05'57"

(17'29")

05'58" (+00'14")

994 / 2994

4

05'54"

(23'23")

05'52" (+00'08")

1005 / 3999

5

05'52"

(29'15")

05'54" (+00'10")

993 / 4992

6

00'06"

(29'21")

06'03" (+00'19")

16 / 5009

硬要湊齊10K

9月累積里程 : 44.66 km

Android - vivo vivo 1907 上傳 | 4 years ago

李明宗和林品銓說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'49"	00:11'37"
3	05'57"	00:17'34"
4	05'55"	00:23'29"
5.0	05'48"	00:29'21"

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