吳旻蔚 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳旻蔚台東
ID 471743

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5.5 km | 00:39:03 | 07:02/km

日期: 2020-09-13 16:40 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'45" / 05'52" / 07'36" / 08'02" / 09'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

997 / 997

2

05'50"

(11'36")

05'48" (+00'02")

1005 / 2002

3

05'52"

(17'28")

05'49" (+00'03")

1007 / 3010

4

07'36"

(25'04")

07'33" (+01'47")

1005 / 4015

5

08'02"

(33'06")

08'03" (+02'17")

997 / 5013

6

05'19"

(38'25")

09'39" (+03'53")

550 / 5564

9月累積里程 : 167.05 km

mizuno wave rider 23SW 累積 : 219.6 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 4 years ago

俊和（跑後山）, 加祿和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'45"	00:11'36"
3	05'52"	00:17'28"
4	07'36"	00:25'04"
5	08'02"	00:33'06"
5.6	09'25"	00:38'25"

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