4.2 km | 00:41:21 | 09:48/km日期: 2020-09-13 17:50 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 08'25" / 11'24" / 09'14" / 11'19" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 217 / 4217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 11'24" | 00:19'49" |
| 3 | 09'14" | 00:29'03" |
| 4 | 11'19" | 00:40'22" |
| 4.2 | 04'31" | 00:41'21" |
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