陳益宏 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳益宏南投
ID 94581

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13.1 km | 01:18:49 | 06:01/km

日期: 2014-10-29 06:13 - 總爬升: 295 m - 卡路里: 1194 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'51" / 07'18" / 07'05" / 06'46" / 06'05" / 05'44" / 05'38" / 05'27" / 05'51" / 04'56" / 04'53" / 05'05" / 08'36" /

10月累積里程 : 167.57 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳允宜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'51"	00:13'15"
3	07'18"	00:20'33"
4	07'05"	00:27'38"
5	06'46"	00:34'24"
6	06'05"	00:40'29"
7	05'44"	00:46'13"
8	05'38"	00:51'51"
9	05'27"	00:57'18"
10	05'51"	01:03'09"
11	04'56"	01:08'05"
12	04'53"	01:12'58"
13	05'05"	01:18'03"
13.1	08'36"	01:18'49"

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