10.3 km | 00:54:04 | 05:15/km日期: 2020-09-16 18:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 05'49" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 05'16" / 05'02" / 10'21" / 04'30" / 04'29" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 270 / 10270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
370.95 km 
Adidas Boston 7 累積 :
488.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'49" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'42" | 00:23'03" |
| 5 | 05'46" | 00:28'49" |
| 6 | 05'16" | 00:34'05" |
| 7 | 05'02" | 00:39'07" |
| 8 | 10'21" | 00:49'28" |
| 9 | 04'30" | 00:53'58" |
| 10 | 04'29" | 00:58'27" |
| 10.3 | 04'19" | 00:59'37" |
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