陳宏晉 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏晉桃園
ID 273775

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4.3 km | 02:38:54 | 36:36/km

日期: 2020-09-13 09:07 - 總爬升: 332 m - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 41'41" / 56'15" / 41'33" / 14'21" / 14'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

41'39"

(41'39")

41'39" (+27'20")

1000 / 1000

2

56'15"

(01:37'54")

56'15" (+41'56")

1000 / 2000

3

41'34"

(02:19'28")

41'34" (+27'15")

1000 / 3000

4

14'19"

(02:33'48")

14'19"

1000 / 4000

5

05'05"

(02:38'54")

14'57" (+00'38")

340 / 4340

9月累積里程 : 188.39 km

Merrell 兩棲鞋 Capra Rapid 累積 : 542.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Junlian 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'41"	00:41'41"
2	56'15"	01:37'56"
3	41'33"	02:19'29"
4	14'21"	02:33'50"
4.3	14'54"	02:38'55"

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