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libra
新北市
ID 108173
46 位追隨者
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libra
20.8 km
|
01:13:15
|
17.0 km/h
日期:
2014-11-06 19:49
-
卡路里:
524 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'31"
(03'31")
16.90 (-3.44)
988 / 988
2
04'40"
(08'11")
12.95 (-7.39)
1006 / 1995
3
03'45"
(11'56")
16.22 (-4.12)
1010 / 3005
4
03'06"
(15'02")
19.46 (-0.88)
1003 / 4008
5
03'00"
(18'02")
20.11 (-0.23)
1002 / 5011
展開計圈分析
6
03'04"
(21'06")
19.67 (-0.67)
1000 / 6012
7
03'10"
(24'16")
19.35 (-0.98)
1018 / 7030
8
02'57"
(27'13")
20.34
995 / 8026
9
03'11"
(30'24")
18.85 (-1.49)
998 / 9024
10
03'10"
(33'34")
19.25 (-1.09)
1014 / 10039
11
05'07"
(38'41")
11.61 (-8.73)
990 / 11030
12
03'36"
(42'17")
16.98 (-3.36)
1015 / 12045
13
03'38"
(45'55")
16.44 (-3.90)
991 / 13037
14
03'27"
(49'22")
17.56 (-2.78)
1005 / 14043
15
03'17"
(52'39")
18.37 (-1.97)
1002 / 15045
16
03'29"
(56'08")
17.48 (-2.86)
1010 / 16056
17
03'12"
(59'20")
18.95 (-1.39)
1009 / 17065
18
03'06"
(01:02'26")
19.46 (-0.88)
1000 / 18066
19
03'17"
(01:05'43")
18.46 (-1.88)
1006 / 19073
20
04'22"
(01:10'05")
13.85 (-6.49)
1007 / 20081
21
03'10"
(01:13'15")
13.43 (-6.91)
706 / 20787
11月累積里程 :
43.80 km
Giant Fastroad SLR2
Android - Sony C6902 上傳
| 10 years ago
JAGUAR
,
Shanbao Wu
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Roger Yang
讚喔
2014-11-06 22:18 ·
1
個人推
libra
3Q 把昨晚的路線再走一趟,試試杰克大的建議當做排乳酸。
2014-11-06 22:59 ·
1
個人推
.
今天你們也騎車啊! 我是腳底水泡,所以就騎車讓腳底休息一下...
2014-11-06 23:37 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
11.3 %
2
13.0
-4.5 %
3
16.2
4.6 %
4
19.4
-1.0 %
5
20.0
1.8 %
6
19.6
3.7 %
7
19.3
-1.0 %
8
20.3
-0.7 %
9
18.8
-0.5 %
10
19.3
-1.4 %
11
11.6
2.8 %
12
17.1
-1.2 %
13
16.4
-3.6 %
14
17.4
5.0 %
15
18.3
3.4 %
16
17.7
6.0 %
17
18.8
-1.8 %
18
19.6
1.5 %
19
18.1
2.2 %
20
13.7
-2.9 %
20.8
14.0
-1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
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20.8 km | 01:13:15 | 17.0 km/h
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