3.2 km | 00:52:12 | 16:24/km日期: 2020-09-16 06:15 - 平均心率: 83 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 12'04" / 12'00" / 23'17" / 26'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'57" (+06'58") | 773 / 2773 |
4 | | 32'54" (+20'55") | 409 / 3183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
289.58 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 12'00" | 00:24'04" |
3 | 23'17" | 00:47'21" |
3.2 | 26'31" | 00:52'13" |