10.8 km | 01:21:51 | 07:32/km日期: 2020-09-17 19:16 - 地點: 藝高 - 平均心率: 127 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 10'53" / 10'49" / 11'01" / 08'19" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 05'42" / 05'10" / 04'30" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+06'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+06'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+04'57") | 848 / 10848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.57 km 
千里不留行 4.0 累積 :
1384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'49" | 00:21'42" |
| 3 | 11'01" | 00:32'43" |
| 4 | 08'19" | 00:41'02" |
| 5 | 05'45" | 00:46'47" |
| 6 | 05'41" | 00:52'28" |
| 7 | 05'51" | 00:58'19" |
| 8 | 05'42" | 01:04'01" |
| 9 | 05'10" | 01:09'11" |
| 10 | 04'30" | 01:13'41" |
| 10.8 | 09'25" | 01:21'41" |
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