kevin 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

kevin 雲林
ID 8403

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10.0 km | 00:51:30 | 05:09/km

2014雲林路跑賽

官方成績
日期	2014-11-08
成績	00:51:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:09/km

日期: 2014-11-08 07:23 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'25"

995 / 995

2

04'43"

(09'07")

04'41" (+00'16")

1006 / 2001

3

05'05"

(14'12")

05'04" (+00'39")

1002 / 3004

4

05'06"

(19'18")

05'07" (+00'42")

996 / 4000

5

05'04"

(24'22")

05'03" (+00'38")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

kevin

·

賽前宣言: 輕鬆跑

11月累積里程 : 170.97 km

Adidas Supernova sequence 6 m 型號累積 : 992.9 km

Android - HTC HTC EVO 3D X515m 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, 如意和其他 33 人說推

·

王俊鈞恭喜高速完賽，讚啦！

2014-11-08 08:17 ·

chichi 衝很快哦！

2014-11-08 15:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'39"	00:09'07"
3	05'05"	00:14'12"
4	05'06"	00:19'18"
5	05'04"	00:24'22"
6	05'13"	00:29'35"
7	05'08"	00:34'43"
8	05'24"	00:40'07"
9	05'09"	00:45'16"
10	05'00"	00:50'16"
10.2	04'36"	00:51'02"

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