13.1 km | 00:58:52 | 04:30/km日期: 2014-11-05 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 04'57" / 04'42" / 04'35" / 04'30" / 04'33" / 04'59" / 04'16" / 04'27" / 04'24" / 04'10" / 04'17" / 04'26" / 04'26" / 02'46" /
Easy Run: 13K~~
Garmin 轉至馬拉松世界會不足里程數~~怪!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'42" | 00:09'39" |
| 3 | 04'35" | 00:14'14" |
| 4 | 04'30" | 00:18'44" |
| 5 | 04'33" | 00:23'17" |
| 6 | 04'59" | 00:28'16" |
| 7 | 04'16" | 00:32'32" |
| 8 | 04'27" | 00:36'59" |
| 9 | 04'24" | 00:41'23" |
| 10 | 04'10" | 00:45'33" |
| 11 | 04'17" | 00:49'50" |
| 12 | 04'26" | 00:54'16" |
| 13 | 04'26" | 00:58'42" |
| 13.1 | 02'45" | 00:58'52" |
留言 
