10.2 km | 01:06:54 | 06:33/km日期: 2013-03-14 17:28 - 地點: 老街溪畔 - 天氣: 還好 - 平均心率: 40 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'59" / 06'29" / 07'17" / 06'11" / 07'03" / 06'01" / 06'26" / 06'14" / 06'24" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'59" | 00:13'38" |
| 3 | 06'29" | 00:20'07" |
| 4 | 07'17" | 00:27'24" |
| 5 | 06'11" | 00:33'35" |
| 6 | 07'03" | 00:40'38" |
| 7 | 06'01" | 00:46'39" |
| 8 | 06'26" | 00:53'05" |
| 9 | 06'14" | 00:59'19" |
| 10 | 06'24" | 01:05'43" |
| 10.2 | 06'03" | 01:06'54" |
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