石崇崇 2020/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.2 km | 00:34:46 | 06:40/km

日期: 2020-09-18 22:47 - 地點: 板二 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'08" / 06'26" / 06'14" / 06'16" / 07'18" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'33")

06'26" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'47")

06'13"

1000 / 3000

4

06'16"

(26'03")

06'16" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'18"

(33'22")

07'18" (+01'05")

1000 / 5000

6

01'23"

(34'46")

06'51" (+00'38")

204 / 5204

9月累積里程 : 150.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1387.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

莊文霖說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'26"	00:13'34"
3	06'14"	00:19'48"
4	06'16"	00:26'04"
5	07'18"	00:33'22"
5.2	06'51"	00:34'46"

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