5.3 km | 00:28:37 | 05:23/km日期: 2020-09-18 19:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 05'25" / 05'22" / 05'12" / 04'55" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+01'37") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.42 km 
adidas ultra boots小白 累積 :
1170.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'25" | 00:11'12" |
| 3 | 05'22" | 00:16'34" |
| 4 | 05'12" | 00:21'46" |
| 5 | 04'55" | 00:26'41" |
| 5.3 | 06'29" | 00:28'37" |
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