劉家睿 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉家睿新北市
ID 163039

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4.0 km | 00:43:57 | 11:07/km

日期: 2014-11-07 20:07 - 地點: 台大校園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 12'12" / 11'04" / 10'04" / 11'31" /

這兩天似乎運動量過大.今天走完腳就開始抗議了,為了三商盃,明天只好忍痛當一天的宅男了~~~^^

11月累積里程 : 73.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黎銘榮, 簡多多和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	11'04"	00:23'16"
3	10'04"	00:33'20"
3.9	11'32"	00:44'17"

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