6.0 km | 00:33:58 | 05:38/km日期: 2020-09-20 17:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'31" / 05'23" / 05'25" / 06'21" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'11") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'31" | 00:11'13" |
3 | 05'31" | 00:16'44" |
4 | 05'23" | 00:22'07" |
5 | 05'25" | 00:27'32" |
6 | 06'21" | 00:33'53" |
6.0 | 05'48" | 00:33'58" |