6.0 km | 00:41:13 | 06:48/km日期: 2020-09-22 06:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 07'03" / 06'59" / 06'50" / 06'48" / 06'11" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'56" (+00'56") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'03" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'02" (+01'02") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'03" (+01'03") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'55" (+00'55") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'47" (+00'47") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'52" (+00'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'49" (+00'49") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'46" (+00'46") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'22" (+00'22") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'00" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'57" | 47 / 6047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.97 km 
Asics GEL-KAYANO 24（2E，28cm） 累積 :
1237.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'03" | 00:14'08" |
| 3 | 06'59" | 00:21'07" |
| 4 | 06'50" | 00:27'57" |
| 5 | 06'48" | 00:34'45" |
| 6 | 06'11" | 00:40'56" |
| 6.0 | 05'57" | 00:41'13" |
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