10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km日期: 2020-09-22 17:37 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'16" / 05'54" / 06'12" / 05'46" / 05'32" / 05'09" / 06'24" / 06'13" / 05'57" / 05'36" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+02'02") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 06'12" | 00:18'22" |
| 4 | 05'46" | 00:24'08" |
| 5 | 05'32" | 00:29'40" |
| 6 | 05'09" | 00:34'49" |
| 7 | 06'24" | 00:41'13" |
| 8 | 06'13" | 00:47'26" |
| 9 | 05'57" | 00:53'23" |
| 10 | 05'36" | 00:58'59" |
| 10.0 | 07'15" | 00:59'06" |
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