全馬 | 05:02:19 | 07:09/km | 第7馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-09 |
| 成績 | 05:02:19 |
| 總名次 | 657 / 3996 |
| 分組名次 | 588 / 3118 |
| 平均速度 | 07:09/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'08" (+03'14") | 01:06'13" |
| 00:32'05" (+01'11") |
| 00:30'54" | 01:07'40" (+01'27") |
| 00:36'46" (+05'52") |
| 00:35'31" (+04'37") | 01:07'34" (+01'21") |
| 00:32'03" (+01'09") |
| 00:36'13" (+05'19") | 01:14'08" (+07'55") |
| 00:37'55" (+07'01") |
|
日期: 2014-11-09 06:52 - 總爬升: 262 m - 地點: 田中 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 5925 Cal
睽違1年9個月後的首場馬拉松。
多虧了開賽的人潮，讓我不至於一開始就爆衝，
身體充分熱開後，就一直順順的跑。
15公里的小上坡掉了一點速度，
19公里起的大上坡就讓我當步兵了 ><
25公里處右腳大拇趾起了水泡，
(不是說比賽穿新的厚襪子可以避免起水泡嗎 囧>)，
30公里後太陽也跑出來了，
這時只要進站就補水，運動飲料和西瓜，
但是還是免不了當步兵 = =
(賽前只跑過一次超過30公里的LSD果然還是不夠啊)
賽前目標是SUB 5，
但是一路上的補給太豐富，
15公里後幾乎每站都停下來吃 XD
有飲料: 鮮榨柳丁汁，愛玉冰，檸檬冰沙(裡面還有切成小碎丁的檸檬!!)，雪梨汁，白木耳，山粉圓，還有啤酒!!!
食物: 鬆餅，泡麵，炒麵，炒米粉，麵線糊...
沒注意到手錶的自動暫停功能，
停下來上廁所，吃補給的時間都暫停，
讓我以為時間很充裕，最後發現時已經後繼無力了 ><
賽後領寄物和排隊洗澡花了40分鐘左右，
但還是一場難得的好比賽!!
賽前宣言: SUB 5
11月累積里程 :
131.67 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1427.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'55" | 00:14'45" |
| 3 | 06'34" | 00:21'19" |
| 4 | 06'21" | 00:27'40" |
| 5 | 06'28" | 00:34'08" |
| 6 | 06'38" | 00:40'46" |
| 7 | 06'25" | 00:47'11" |
| 8 | 06'25" | 00:53'36" |
| 9 | 06'14" | 00:59'50" |
| 10 | 06'23" | 01:06'13" |
| 11 | 06'03" | 01:12'16" |
| 12 | 06'02" | 01:18'18" |
| 13 | 06'30" | 01:24'48" |
| 14 | 06'26" | 01:31'14" |
| 15 | 05'53" | 01:37'07" |
| 16 | 08'05" | 01:45'12" |
| 17 | 06'03" | 01:51'15" |
| 18 | 06'11" | 01:57'26" |
| 19 | 07'17" | 02:04'43" |
| 20 | 09'10" | 02:13'53" |
| 21 | 11'05" | 02:24'58" |
| 22 | 05'32" | 02:30'30" |
| 23 | 06'05" | 02:36'35" |
| 24 | 06'22" | 02:42'57" |
| 25 | 06'27" | 02:49'24" |
| 26 | 07'07" | 02:56'31" |
| 27 | 06'05" | 03:02'36" |
| 28 | 05'50" | 03:08'26" |
| 29 | 06'41" | 03:15'07" |
| 30 | 06'20" | 03:21'27" |
| 31 | 06'34" | 03:28'01" |
| 32 | 08'28" | 03:36'29" |
| 33 | 06'50" | 03:43'19" |
| 34 | 07'38" | 03:50'57" |
| 35 | 06'43" | 03:57'40" |
| 36 | 08'11" | 04:05'51" |
| 37 | 07'12" | 04:13'03" |
| 38 | 07'58" | 04:21'01" |
| 39 | 07'45" | 04:28'46" |
| 40 | 06'49" | 04:35'35" |
| 41 | 06'20" | 04:41'55" |
| 42 | 06'30" | 04:48'25" |
| 42.5 | 06'19" | 04:51'26" |
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