3.3 km | 00:17:04 | 05:11/km日期: 2020-09-23 16:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 50%
Pace: 05'32" / 05'18" / 04'58" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 286 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 178.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'18" | 00:10'50" |
| 3 | 04'58" | 00:15'48" |
| 3.3 | 04'29" | 00:17'05" |
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