6.5 km | 01:35:19 | 14:44/km日期: 2020-09-24 16:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'33" / 06'30" / 15'49" / 22'22" / 18'35" / 18'04" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'49" (+09'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'22" (+15'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'34" (+12'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'03" (+11'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'49" (+09'20") | 469 / 6469 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
384.50 km asics T749N-4358 累積 :
13478.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'30" | 00:13'03" |
3 | 15'49" | 00:28'52" |
4 | 22'22" | 00:51'14" |
5 | 18'35" | 01:09'49" |
6 | 18'04" | 01:27'53" |
6.5 | 15'50" | 01:35'19" |