謝敏璋 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.4 km | 00:38:05 | 07:06/km

日期: 2014-11-10 17:51 - 地點: 新莊 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'51" / 07'09" / 08'11" / 06'29" / 06'40" / 07'47" /

新北市

謝敏璋

·

非假日小跑5公里

11月累積里程 : 113.98 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

施佩君, 芳萍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'09"	00:14'00"
3	08'11"	00:22'11"
4	06'29"	00:28'40"
5	06'40"	00:35'20"
5.3	09'09"	00:38'05"

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