10.2 km | 00:48:03 | 04:43/km日期: 2020-09-25 14:11 - 地點: 三多國小 - 平均心率: 141 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 07'53" / 04'43" / 04'49" / 04'36" / 04'33" / 04'35" / 09'00" / 04'47" / 63'21" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 157 / 10157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
336.17 km 
ZEPRO Q-RUN黑 累積 :
1998.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'53" | 00:12'57" |
| 3 | 04'43" | 00:17'40" |
| 4 | 04'49" | 00:22'29" |
| 5 | 04'36" | 00:27'05" |
| 6 | 04'33" | 00:31'38" |
| 7 | 04'35" | 00:36'13" |
| 8 | 09'00" | 00:45'13" |
| 9 | 04'47" | 00:50'00" |
| 10 | 63'21" | 01:53'21" |
| 10.2 | 04'27" | 01:54'03" |
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