6.7 km | 00:39:24 | 05:54/km日期: 2020-09-24 05:47 - 平均心率: 117 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'10" / 05'56" / 05'50" / 05'34" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 665 / 6665 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
183.96 km 母子鱷魚三代 小黃國旗版 累積 :
1517.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 06'10" | 00:18'32" |
4 | 05'56" | 00:24'28" |
5 | 05'50" | 00:30'18" |
6 | 05'34" | 00:35'52" |
6.7 | 05'17" | 00:39'23" |