7.3 km | 01:03:58 | 08:47/km日期: 2020-09-22 05:03 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'45" / 07'34" / 08'54" / 08'25" / 07'02" / 08'13" / 11'14" / 12'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+05'18") | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'34" | 00:16'19" |
| 3 | 08'54" | 00:25'13" |
| 4 | 08'25" | 00:33'38" |
| 5 | 07'02" | 00:40'40" |
| 6 | 08'13" | 00:48'53" |
| 7 | 11'14" | 01:00'07" |
| 7.3 | 12'21" | 01:03'29" |
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