李佳駿《動魂》 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李佳駿《動魂》新竹
ID 158539

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李佳駿《動魂》

9.4 km | 00:58:22 | 06:12/km

日期: 2014-11-11 05:05 - 總爬升: 101 m - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 07'22" / 06'52" / 06'40" / 06'17" / 06'30" / 04'59" / 05'35" / 05'37" / 06'13" / 05'36" /

11月累積里程 : 129.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝貞貞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'52"	00:14'14"
3	06'40"	00:20'54"
4	06'17"	00:27'11"
5	06'30"	00:33'41"
6	04'59"	00:38'40"
7	05'35"	00:44'15"
8	05'37"	00:49'52"
9	06'13"	00:56'05"
9.4	05'36"	00:58'22"

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