3.8 km | 00:23:39 | 06:10/km日期: 2020-09-21 19:22 - 平均心率: 172 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'56" / 06'46" / 06'25" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 825 / 3825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'46" | 00:12'42" |
| 3 | 06'25" | 00:19'07" |
| 3.8 | 05'31" | 00:23'41" |
留言 
