8.0 km | 00:35:41 | 04:27/km日期: 2020-09-29 12:00 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'16" / 04'32" / 04'30" / 04'27" / 04'21" / 04'29" / 04'26" / 04'39" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'46" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.09 km 台灣馬拉松 1代 累積 :
502.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'32" | 00:08'48" |
3 | 04'30" | 00:13'18" |
4 | 04'27" | 00:17'45" |
5 | 04'21" | 00:22'06" |
6 | 04'29" | 00:26'35" |
7 | 04'26" | 00:31'01" |
8 | 04'39" | 00:35'40" |
8.0 | 02'32" | 00:35'41" |