10.5 km | 01:02:25 | 05:56/km日期: 2014-11-11 05:34 - 地點: 育民國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 77 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'13" / 05'38" / 04'48" / 06'20" / 06'01" / 05'57" / 05'51" / 05'41" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'33") | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'13" (+01'25") | 1013 / 2019 |
| 3 | | 06'11" (+01'23") | 1003 / 3022 |
| 4 | | 05'37" (+00'49") | 1008 / 4031 |
| 5 | | 04'48" | 1010 / 5041 |
| 6 | | 06'23" (+01'35") | 1008 / 6050 |
| 7 | | 06'00" (+01'12") | 1009 / 7060 |
| 8 | | 05'57" (+01'09") | 1013 / 8073 |
| 9 | | 05'50" (+01'02") | 998 / 9072 |
| 10 | | 05'38" (+00'50") | 1011 / 10083 |
| 11 | | 05'38" (+00'50") | 510 / 10594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.64 km 
Barefoot 40 累積 :
3312.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'13" | 00:12'37" |
| 3 | 06'13" | 00:18'50" |
| 4 | 05'38" | 00:24'28" |
| 5 | 04'48" | 00:29'16" |
| 6 | 06'20" | 00:35'36" |
| 7 | 06'01" | 00:41'37" |
| 8 | 05'57" | 00:47'34" |
| 9 | 05'51" | 00:53'25" |
| 10 | 05'41" | 00:59'06" |
| 10.5 | 06'38" | 01:02'25" |
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