5.1 km | 00:24:14 | 04:46/km日期: 2020-09-29 21:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'41" / 04'54" / 04'48" / 04'53" / 04'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'12") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.82 km Nike Zoom Streak 6 粉紅 累積 :
266.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'54" | 00:09'35" |
3 | 04'48" | 00:14'23" |
4 | 04'53" | 00:19'16" |
5 | 04'37" | 00:23'53" |
5.1 | 04'52" | 00:24'14" |