7.5 km | 00:46:36 | 06:11/km日期: 2020-09-29 18:15 - 平均心率: 121 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'15" / 05'58" / 06'07" / 06'12" / 06'16" / 06'16" / 06'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'09") | 536 / 7536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 06'07" | 00:18'20" |
| 4 | 06'12" | 00:24'32" |
| 5 | 06'16" | 00:30'48" |
| 6 | 06'16" | 00:37'04" |
| 7 | 06'16" | 00:43'20" |
| 7.5 | 06'03" | 00:46'35" |
展開計圈分析
留言 
