5.1 km | 00:34:14 | 06:45/km日期: 2020-09-29 18:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5934 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 07'25" / 07'17" / 05'55" / 06'10" / 06'21" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+01'23") | 1001 / 1001 | 156 / 85 |
2 | | 07'20" (+01'14") | 1001 / 2003 | 158 / 85 |
3 | | 06'06" | 1002 / 3005 | 189 / 86 |
4 | | 06'17" (+00'11") | 1001 / 4006 | 185 / 85 |
5 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 5007 | 183 / 83 |
6 | | 07'01" (+00'55") | 57 / 5064 | 175 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.84 km 翔走SKYSENSOR GLIDE4 26 累積 :
306.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'17" | 00:14'42" |
3 | 05'55" | 00:20'37" |
4 | 06'10" | 00:26'47" |
5 | 06'21" | 00:33'08" |
5.1 | 16'55" | 00:34'14" |