10.5 km | 01:22:32 | 07:51/km日期: 2020-10-01 16:45 - 地點: 藝術高中 - 天氣: 月娘出來前 - 平均心率: 120 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 11'56" / 10'56" / 12'43" / 06'02" / 06'11" / 06'38" / 06'05" / 05'46" / 05'47" / 05'27" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+05'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'16" (+06'48") | 758 / 2758 |
| 4 | | 25'05" (+19'37") | 65 / 2824 |
| 5 | | 10'42" (+05'14") | 9 / 2833 |
| 6 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 3833 |
| 7 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 4833 |
| 8 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 5833 |
| 9 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 6833 |
| 10 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 7833 |
| 11 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 8833 |
| 12 | | 05'28" | 1000 / 9833 |
| 13 | | 08'40" (+03'12") | 673 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.66 km 
千里不留行 4.0 累積 :
1384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 10'56" | 00:22'52" |
| 3 | 12'43" | 00:35'35" |
| 4 | 06'02" | 00:41'37" |
| 5 | 06'11" | 00:47'48" |
| 6 | 06'38" | 00:54'26" |
| 7 | 06'05" | 01:00'31" |
| 8 | 05'46" | 01:06'17" |
| 9 | 05'47" | 01:12'04" |
| 10 | 05'27" | 01:17'31" |
| 10.5 | 09'33" | 01:22'22" |
展開計圈分析
留言 
