3.0 km | 00:19:48 | 06:34/km日期: 2020-09-30 06:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'47" / 06'31" / 06'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'38" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'28" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'24" | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'32" (+00'08") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'29" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.97 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36(28.5cm) 累積 :
557.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'31" | 00:13'18" |
| 3 | 06'28" | 00:19'46" |
| 3.0 | 05'32" | 00:19'49" |
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