10.1 km | 01:04:03 | 06:19/km日期: 2020-10-03 16:16 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 10528 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 06'23" / 06'07" / 06'03" / 06'03" / 06'05" / 06'20" / 06'09" / 06'11" / 06'35" / 06'14" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'18") | 1002 / 1002 | 161 / 95 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 2003 | 163 / 98 |
| 3 | | 06'11" (+00'03") | 1002 / 3005 | 164 / 98 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4006 | 164 / 98 |
| 5 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 5006 | 165 / 97 |
| 6 | | 06'21" (+00'13") | 1001 / 6007 | 165 / 95 |
| 7 | | 06'17" (+00'09") | 1002 / 7010 | 164 / 96 |
| 8 | | 06'18" (+00'10") | 1001 / 8011 | 165 / 95 |
| 9 | | 06'42" (+00'34") | 1002 / 9013 | 164 / 90 |
| 10 | | 06'22" (+00'14") | 1001 / 10015 | 165 / 95 |
| 11 | | 07'28" (+01'20") | 100 / 10115 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.16 km 
Saucony KINVARA11 累積 :
632.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 06'03" | 00:18'33" |
| 4 | 06'03" | 00:24'36" |
| 5 | 06'05" | 00:30'41" |
| 6 | 06'20" | 00:37'01" |
| 7 | 06'09" | 00:43'10" |
| 8 | 06'11" | 00:49'21" |
| 9 | 06'35" | 00:55'56" |
| 10 | 06'14" | 01:02'10" |
| 10.1 | 16'11" | 01:04'03" |
展開計圈分析
留言 
