4.2 km | 00:42:38 | 10:05/km日期: 2020-09-18 16:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 06'56" / 10'08" / 13'10" / 09'26" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+06'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+06'30") | 222 / 4222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 10'08" | 00:17'04" |
| 3 | 13'10" | 00:30'14" |
| 4 | 09'26" | 00:39'40" |
| 4.2 | 13'23" | 00:42'39" |
留言 
