4.2 km | 00:34:40 | 08:19/km日期: 2020-10-05 19:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'17" / 07'08" / 06'30" / 12'50" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'50" (+06'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'42" (+05'25") | 163 / 4163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'08" | 00:13'25" |
| 3 | 06'30" | 00:19'55" |
| 4 | 12'50" | 00:32'45" |
| 4.2 | 11'42" | 00:34'40" |
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