5.0 km | 00:29:52 | 05:56/km日期: 2020-10-07 17:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'06" / 16'15" / 05'59" / 06'01" / 05'35" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.99 km 
Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 :
5376.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 16'15" | 00:22'21" |
| 3 | 05'59" | 00:28'20" |
| 4 | 06'01" | 00:34'21" |
| 5 | 05'35" | 00:39'56" |
| 5.0 | 05'14" | 00:40'07" |
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