Kenken Lin 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Kenken Lin 台南
ID 169686

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15.0 km | 01:29:23 | 05:56/km

日期: 2014-11-15 06:57 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 05'21" / 06'00" / 06'09" / 06'00" / 06'11" / 06'00" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 05'51" / 06'00" / 05'50" / 05'40" / 05'50" / 28'28" /

11月累積里程 : 219.40 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿龍, 張泉隆和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'00"	00:11'21"
3	06'09"	00:17'30"
4	06'00"	00:23'30"
5	06'11"	00:29'41"
6	06'00"	00:35'41"
7	05'49"	00:41'30"
8	05'50"	00:47'20"
9	05'51"	00:53'11"
10	05'39"	00:58'50"
11	05'51"	01:04'41"
12	06'00"	01:10'41"
13	05'50"	01:16'31"
14	05'40"	01:22'11"
15	05'50"	01:28'01"
15.2	07'22"	01:29'23"

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