Chia-Hao Hsiao 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Hao Hsiao 桃園
ID 174222

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10.2 km | 00:54:17 | 05:19/km

日期: 2014-11-12 23:00 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 05'14" / 05'00" / 05'09" / 05'21" / 05'29" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'29" / 05'10" / 05'18" /

11月累積里程 : 181.25 km

PUMA Complete Ventis 累積 : 1176.2 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

呂明潤, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'00"	00:10'14"
3	05'09"	00:15'23"
4	05'21"	00:20'44"
5	05'29"	00:26'13"
6	05'30"	00:31'43"
7	05'21"	00:37'04"
8	05'30"	00:42'34"
9	05'29"	00:48'03"
10	05'10"	00:53'13"
10.2	05'26"	00:54'17"

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成績 : 01:07:05

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