6.0 km | 00:37:14 | 06:11/km日期: 2020-10-01 18:24 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 160 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'23" / 06'10" / 05'57" / 06'46" / 05'56" / 05'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.25 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 PLATINUM 累積 :
88.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 05'57" | 00:18'30" |
| 4 | 06'46" | 00:25'16" |
| 5 | 05'56" | 00:31'12" |
| 6 | 05'57" | 00:37'09" |
| 6.0 | 04'22" | 00:37'14" |
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