6.2 km | 00:44:50 | 07:13/km日期: 2020-10-08 05:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'55" / 06'13" / 06'26" / 07'47" / 08'10" / 05'49" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+06'23") | 205 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'13" | 00:14'08" |
| 3 | 06'26" | 00:20'34" |
| 4 | 07'47" | 00:28'21" |
| 5 | 08'10" | 00:36'31" |
| 6 | 05'49" | 00:42'20" |
| 6.2 | 12'08" | 00:44'50" |
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