/..zhichenggu 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

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7.3 km | 01:21:08 | 11:10/km

日期: 2014-11-14 06:30 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 11'02" / 12'01" / 10'48" / 11'10" / 11'50" / 11'57" / 09'27" / 11'05" /

11月累積里程 : 255.25 km

MERRELL BAREFOOT ROAD GLOVE 2 累積 : 1526.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

Wilson, 馬松華和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	12'01"	00:23'03"
3	10'48"	00:33'51"
4	11'10"	00:45'01"
5	11'50"	00:56'51"
6	11'57"	01:08'48"
7	09'27"	01:18'15"
7.3	11'05"	01:21'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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