4.0 km | 00:30:13 | 07:31/km日期: 2020-10-03 16:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'29" / 07'48" / 07'28" / 07'21" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'48" | 00:15'17" |
| 3 | 07'28" | 00:22'45" |
| 4 | 07'21" | 00:30'06" |
| 4.0 | 06'29" | 00:30'13" |
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