2020/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

彰化
ID 503202

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7.2 km | 01:00:03 | 08:23/km

日期: 2020-10-07 20:00 - 地點: FF的秘密基地 - 天氣: 晚凉 - 卡路里: 387 Cal

Pace: 07'26" / 07'20" / 07'16" / 07'50" / 06'48" / 08'34" / 12'44" / 13'01" /

基本訓練
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路跑前訓練！臨時抱佛腳...目標10K一小

10月累積里程 : 48.30 km

reebok pump月球漫步累積 : 166.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'20"	00:14'46"
3	07'16"	00:22'02"
4	07'50"	00:29'52"
5	06'48"	00:36'40"
6	08'34"	00:45'14"
7	12'44"	00:57'58"
7.2	13'20"	01:00'03"

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