舞月光 2014/11/16 訓練日誌

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舞月光

10.1 km | 01:05:26 | 06:29/km

日期: 2014-11-16 18:16 - 地點: 新店溪左岸 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 06'06" / 06'21" / 06'37" / 06'32" / 06'26" / 06'55" / 06'22" / 06'21" / 06'21" / 06'33" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'00"

(06'00")

06'03"

990 / 990

06'27"

(12'27")

06'22" (+00'19")

1011 / 2002

06'31"

(18'58")

06'34" (+00'31")

990 / 2992

06'38"

(25'36")

06'32" (+00'29")

1014 / 4006

06'26"

(32'02")

06'28" (+00'25")

994 / 5001

展開計圈分析

台北市

舞月光

陳俊良, Kevin Chen 和其他 10 人說推

留言

jack.hung 這裡是中正橋下嗎？

2014-11-16 20:55 ·

1 個人推

Kevin Chen 現在有燈光美化唷?!怎麼清晨都沒有呢?

2014-11-19 16:45 ·

あれはなに?

11月累積里程 : 163.31 km

NIke Nike wmns free 5.0 累積 : 465.0 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Chenchi Chen, Lu Jen Yin 和其他 548 人說推

留言

觀看另 7 則留言

旅人咦,這是哪裡?我常跑河堤,怎麼認不出這麼美的地方.

2014-11-17 22:59 ·

2 個人推

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 不用擔心遙遠看不見的未來，
你能做的是將當下每一步走的踏實、安心自在。共勉晚安月光妹子 Heartbeat of Taiwan with English sub (台灣心跳聲中英字幕對照)：http://youtu.be/UTHSqTMUQBY

2014-11-17 23:51 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'21"	00:12'27"
3	06'37"	00:19'04"
4	06'32"	00:25'36"
5	06'26"	00:32'02"
6	06'55"	00:38'57"
7	06'22"	00:45'19"
8	06'21"	00:51'40"
9	06'21"	00:58'01"
10	06'33"	01:04'34"
10.1	10'46"	01:05'26"