11.2 km | 00:55:59 | 04:59/km日期: 2020-10-11 17:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 11018 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'37" / 05'05" / 05'02" / 05'03" / 04'50" / 04'58" / 04'47" / 04'48" / 04'52" / 04'38" / 04'33" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 1000 | 190 / 92 |
| 2 | | 05'08" (+00'27") | 1000 / 2000 | 195 / 99 |
| 3 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 3001 | 196 / 100 |
| 4 | | 05'04" (+00'23") | 1001 / 4003 | 196 / 100 |
| 5 | | 04'57" (+00'16") | 1001 / 5004 | 197 / 102 |
| 6 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 6005 | 197 / 101 |
| 7 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 7005 | 197 / 104 |
| 8 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 8006 | 198 / 102 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 1002 / 9008 | 197 / 103 |
| 10 | | 04'42" (+00'01") | 1002 / 10011 | 198 / 107 |
| 11 | | 04'41" | 1001 / 11013 | 201 / 105 |
| 12 | | 04'16" | 218 / 11231 | 197 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 343.51 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'05" | 00:10'42" |
| 3 | 05'02" | 00:15'44" |
| 4 | 05'03" | 00:20'47" |
| 5 | 04'50" | 00:25'37" |
| 6 | 04'58" | 00:30'35" |
| 7 | 04'47" | 00:35'22" |
| 8 | 04'48" | 00:40'10" |
| 9 | 04'52" | 00:45'02" |
| 10 | 04'38" | 00:49'40" |
| 11 | 04'33" | 00:54'13" |
| 11.2 | 07'36" | 00:55'59" |
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